【大力推薦】隔壁鄰居II經典
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與員工「約法三章」 嘉縣府惹議 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
嘉義縣政府最近發公文給所屬機關員工及教職員，要求6月6日前，簽署「約法三章」:堅持清廉不貪汙，堅守工作本分，堅信團結嘉義轉型一定成功，如違誓言，願受最嚴厲之處罰。記者魯永明／翻攝 分享 facebook撿便宜購物上班族省錢大作戰 嘉義縣政府最近發公文給所屬機關員工及教職員，要求6月6日前簽下「約法三章」簽署書，提及堅持清廉不貪汙和堅守工作本分等要求，但是其中「堅信團結嘉義轉型一定會成功」、「如違誓言，願受最嚴厲之處罰」等內容，引發外界批評。縣府回應，簽署書內提到「如違誓言，願受最嚴厲之處罰」，是指違反公務員服務法者，將依規定議處，且同仁應具備團隊精神，積極任事，不得虛應故事，消極推人氣產品排行榜產品諉，不過有違反宣誓內容超人氣商品網拍熱門商品者，仍依個案事實認定，並依法追究。. } }); } 陳姓網友昨天貼出簽署書內容說，他朋友最近要進入嘉縣府工作，卻很疑惑要簽這份宣誓文件，雖然是精神宣誓文件，但是動用縣府發公文要求簽署文件，卻缺乏法律觀念。例省錢大作戰熱銷排行榜如，「嚴厲處罰」由誰認定？處罰標準和內容是什麼？宣誓第三條：「堅信團結嘉義轉型一定會成功」，若有不看好意見，會遭到嚴厲處罰嗎？嘉義縣議員何子凡也說，本來公務員就該服從法令，約法三章多此一舉，簽署內容「搞八股」、「形式主義」，難道縣長民主觀念還停留在學運前的時期嗎？縣府指出，縣長翁章梁就任時就提出約法三章，希望同仁了解縣長對清廉、團結的重視與自我要求，並期勉同仁能作為公務的處理準則。
月經來吃甜食更痛！專家教「這樣吃」
生活中心／綜合報導
生為女人，最苦惱的一件事莫過於每個月「好朋友」都會來訪！生理痛、感到疲憊、容易發怒等不適症狀，讓女人一直在尋求如何與「好朋友」安然共處。以往，不少人都認為吃甜食可改善經期的不適，但其實正好相反；對此，陸媒《生命時報》採訪軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉，還特別提出了經期飲食「3多3少原則」，讓女人輕鬆對待「好朋友」來訪。
▲女性朋友「好朋友」來訪時，對於甜食的誘惑還是克制一下比較好！（圖／記者唐家興攝影）
至於何謂「3多3少原則」，芮莉莉博士指出：「3多」就是多鈣、多鎂、多Omega-3脂肪酸；再通俗一點，「多鈣」可多吃優格、牛奶、豆製品和綠葉蔬菜；「多鎂」可多吃豆類、堅果、五穀雜糧等；「多Omega-3脂肪酸」則是多攝取鮭魚、沙丁魚、金槍魚等深海魚類都不錯。
「3少」則是指「少辛辣油膩的食物」、「少冰涼食物」及「少甜食」；而一般人都以為吃甜食可緩解經痛，芮莉莉博士補充說明，甜食糖份高，容易抑制維生素和礦物質吸收，而這2種營養素皆能緩解肌肉緊張，減輕子宮收縮。而吃甜食會造成血糖不穩，影響激素平衡而加重不適症狀；此外，月經來時也應少喝咖啡，因為其容易引起焦慮情緒，而導致情緒不穩。(編輯：唐家興)
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