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減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. 網友超推好物分享} }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從20不能不逛熱賣商品17年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出送禮好康,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距,因此會立刻做出行2018流行商品春節送禮推薦動來改善。【更多精采內容,詳見】


 一生監督你1人!謝龍介競選看板「挺收驚」 真相笑炸


台南立委補選,國民黨參選人謝龍介角逐立委之位,找來韓國瑜、盧秀燕和侯友宜助選站台,支持度持續攀升,不過有女網友驚見謝龍介競選看板竟出現「挺收驚」的字眼,讓她相當傻眼且忍不住多看幾秒,但真相曝光後戳中不少人的笑點,紛紛笑虧:「來人給他一套師公裝」。

 

 

▼台南立委補選參選人謝龍介,造勢會找來韓國瑜、盧秀燕和侯友宜助選。(圖/東森新聞)

 

另外,還有人提起謝龍介曾對賴清德說「無論天涯海角,不論你到哪裡去,小弟一定跟到底,一路監督」,事後有網友將謝龍介跟賴清德的照片KUSO成電影海報「一生監督你一人」,想起這段過往,網友忍不住笑說「跟紅衣小女孩導演接洽一下,紅衣小女孩4來台南拍,故事就寫清德仔被拐去山裡,然後愛人龍介仙去找他」。

 

(封面圖/翻攝自謝龍介臉書、翻攝自爆廢公社)

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