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作者： 崔麗君
新功能介紹- 繪者： 崔麗君
- 出版社：聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/16
- 語言：繁體中文
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中職／破解索沙 桃猿甩開與「2」的距離 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
猿隊林泓育擊出勝利打點的陽春砲，獲選單場最有價值球員。記者侯永全／攝影 分享 facebook 富邦悍將隊洋投索沙，昨天在新莊球場把守對猿隊三連戰最後一關，投出本季最慘的一戰，先發五點二局失六分（四分自責），悍將隊終場五比六吞敗、終止隊史最長五連勝紀錄，無法取代猿隊攻頂上半季龍頭。. } }); } 猿隊昨天賽前只領先悍將隊半場勝差，打敗索沙後拉大到一點五場，猿隊總教練洪一中心情不錯，他說：「很幸運有掌握索沙的失投球，下次碰到還是很怕他。」索沙本季十一場先發任務，首次未投滿六局，被安打九支、暴投三次、失六分都購物暢銷排行寫下個人單場最差紀錄，中斷七連勝，戰績掉到七勝二敗，但七勝、防禦率一點七二、奪推薦商品特惠三振八十次仍居中職投手三冠王。索沙對戰猿隊兩場，合計十三點二局被揮出十七支安打，包括兩支全壘打，失十分有八分自責熱銷商品超實用，吞下一敗、防禦率五點二七；他表示，不只猿隊打者，中職所有打者都很強，中斷七連勝也不會在意。富邦悍將先發投手索沙中斷七連勝。 記者侯永全／攝影 分享 facebook 索沙說：「投贏比賽不是最重要的事，而是延長投球局數，完成教練團賦予的使命，這才是自己追求的目標。」林泓育五局上從索沙的手中轟出陽春砲，今年第九轟攻下勝利打點省錢達人好康活動，打擊率三成七○、五十七支安打都居中職榜首，他說：「索沙剛猛程度還好，優點是很能掌握快慢、收放，碰到不同打者會調配，在球場上掌控節奏的完成度很高。」台南球場統一、中信兄弟之戰，上演本季最年長、最年輕投手對決，獅隊卅七歲「嘟嘟」潘威倫先發六局，失兩分都非自責分，率領獅隊六比二獲勝，奪下本季第五勝、生涯第一百四十勝，領先現役排名第二、悍將隊洋投羅力多達六十五勝。
哈佛研究：中年男性做不了10下伏地挺身 心臟病風險較高
心絞痛、心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病，更是形成猝死的主要原因，原本中老年人較常發生，但最近慢慢成為奪走青壯年性命的元兇之一。早期診斷與早期治療，目前已受到相當重視。而哈佛大學的最新研究，更提供男性朋友自我檢測的簡單方法。
中年男性 你做得了10下伏地挺身嗎？
哈佛大學公共衛生學院科學家賈斯汀楊（Justin Yang）指出，「伏地挺身能力可以是一種簡單、零成本的方法，幾乎隨時隨地都能檢測心血管疾病風險。」
根據發表在美國醫學會期刊《JAMA Network Open》的研究，做不了10下伏地挺身的中年男性，罹患心臟病或中風的機率顯著較高。
這項研究是由哈佛大學T.H. Chan公共衛生學院團隊提出，他們從2000年開始追蹤1100名男性消防員的心臟健康狀況，平均年齡40歲，平均BMI指標28.7。在10年追蹤研究期間內，有37名受測者因心血管疾病死亡。
研究結果指出，一開始初步檢查時，能夠在固定時間內做到40次以上伏地挺身的消防員，比起做不到10下伏地挺身的人，未來10年罹患心血管疾病的風險大幅降低96%。.
完成21-30次伏地挺身的男性，罹患冠狀動脈疾病或心臟病的風險，大概是做不到10下伏地挺身者的1/4。
「能做到11次以上伏地挺身的受測者，將來罹患心血管疾病的風險大幅降低」，研究結論指出。
預測心臟健康 伏地挺身比跑步更精確
研究團隊也發現，相較於跑步等常用測量標準，伏地挺身對於未來心臟健康的預測更準確，而且更簡單執行。對於希望降低未來心臟病風險的成年男性，伏地挺身是非常理想的短時間運動。
根據美國心臟病協會，2016年美國成年人罹患某種形式心血管疾病的機率將近一半。學者認為根據研究成果，伏地挺身或許可以取代跑步機，做為檢測男性心臟病風險的簡單方法。
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