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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普淡化北韓挑釁 平壤嗆美國安顧問戰爭狂熱者 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
美國總統川普。 法新社 分享 facebook 北韓外務省今天痛批美國國家安全顧問波頓是「戰爭狂熱者」，錯認北韓近來試射飛彈違反了聯合國決議。北韓發布聲明前不久，美國總統川普才說華府與平壤存有「極大的尊重」。路透社報導，北韓中央通信社（KCNA）引述北韓外務省發言人說，放棄飛彈測試意味著放棄自我防衛的權利。. } }); } 對於波頓（John Bolton）上週稱，北韓近來的飛彈試射「無疑」違反了聯合國決議，外務省發言人特別點名說，「波頓在破壞和平與安全上，比維持安全更賣力」。「波頓把我國部隊執行正常軍隊演習當成問題看，說這違反了聯合國安理會『決議』。這真是極其無知。」在沒有提及飛彈情況下，北韓聲明表示種種試射並未針對或威好康平台比價撿便宜脅任何鄰國。外務省發言人稱波頓是「戰爭狂熱者」，並指控波頓在華府中東和南美洲政策上，在川普耳邊「傳達開戰」訊息。發言人說2018熱銷產品網路熱銷產品：抗漲「這種人類瑕疵應該越早離開越好。」法新社報導，北韓發布聲明前數分鐘，正在日本進行國是訪問的川普與日本首相安倍晉三召開峰會前，特意淡化平壤上個月試射短程飛彈的行為。川普在安倍的辦公室告訴媒體：「我個人認為，許多好事會隨北韓而來，我感覺得到。我可能對，也可能錯，但我這麼感覺。」川普說：「美國和北韓間建有良好的尊重，甚至可能是極好的尊重，但接下來怎麼發展再說吧。」川普指出，他上任時，北韓「老在進行測哪裡買商品試，核子試爆來到最高層級，而現在似乎都止步了」。
睡眠不足好可怕！ 竟會讓你想大買零食
「睡眠不足」是現代人的通病，除了免疫力會受影響外，代謝也會變差。而德國就有一項研究發現，睡不飽不但會讓胃口增加，還會讓人願意花較多錢購買零食，進而增加肥胖機率。
根據德國科隆大學(Cologne University)一項研究顯示，睡眠不足的人，腦部控制食慾的區域會特別活躍，更會影響人願意花較多錢購買零食。該研究邀請32名19至33歲的男性參與，並安排兩組參加者一起共進晚餐，一組人在晚飯後回家正常睡覺，但另一組人則留在實驗室內維持清醒狀態。
然而研究第二天早上，研究人員另外做了一項實驗，讓參加者自由購物，項目分為零食(如巧克力)及不可食用物品(如帽子、杯子)，結果發現睡眠不足的一組人，願意花較多錢購買零食。接著研究又為參加者安排腦部核磁共振檢查，發現和有睡覺的參加者相比，睡眠不足的人腦部某些與「食慾」有關的區域特別活躍，導致胃口增加及難以控制食量。因此研究認為，缺乏睡眠會使人暴飲暴食，進而增加肥胖風險。
香港註冊營養師陳秋惠在受《香港蘋果日報》採訪時指出，缺乏睡眠使得胃口增加的因素，包括內分泌改變、生長激素水平上升。其中生長激素會讓人儲存脂肪及多進食，因此睡眠不足的人容易越吃越多，變得肥胖。
陳秋惠建議，在吃零食前可先喝水或吃點水果增加飽足感，之後再想想是否肚子餓。另外若平時有靠吃東西來減壓的習慣，可試試進行1至5分鐘的呼吸練習，方法為先閉上眼、雙手摸肚，利用鼻吸氣及口呼氣。吸氣時腹部慢慢脹起，呼氣時腹部逐漸收縮。先讓情緒冷靜及放鬆心情，再問自己是否要吃零食，有助於減少零食的攝取。
實習編輯／林語璇
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