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商品訊息描述: 現代人面對紛擾繁忙的社會，為什麼總覺得孤單無助？為何我的伴侶、孩子、長官老是不能體會我的心情？過去造成的遺憾，真的只能成為心中永遠的痛嗎？難道人們臉上都只能寫著深深的無力感？……夠了，你可以喊暫停──翻開本書，跟著許醫師一同來體會運用「心理時間」的諸般好處吧。
找便宜>折扣◎ 孤單不再，身心更健康、年輕、活力洋溢
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在日常生活中，也許你正拿起杯子喝水，或想著等一下該趕幾點幾分的電影，這是藉由眼、耳、鼻、舌、身等外在感官來體會世界。事實上，心靈裡還有另外一套「內在感官」，它遵循的是一種內在感受，稱為「心理時間」。你可以在這樣的意識狀態下，解決自身所遇到的問題，包括內在的深層情緒和人際關係，療癒身體疾病，新陳代謝會改變，衰老會減緩。
◎一場白日夢，可以改變你的人生
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你可以把你的過去想成一個空白的地方，有事沒事開始坐下來胡思亂想、做白日夢，把它當作好玩的遊戲，那是很有效的練習方法。假設在某段時間發生了一些不順心的事情，你可以用另外一件對你更有助益的事來取代它。生命其實沒有那麼悲哀，生活有無窮的可能性。你以為自己的人生很真實嗎？──人生，其實是你體會到的真實之一而已。
◎神奇之道不是奇蹟，而是每天都可以發生的事
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完成理想最快的辦法，就是用簡單而深厚的信心，打從心底相信它是容易的。所有的障礙折扣情報只有一個，就是心中的障礙，所有的病只有一種，就是心病。你可以做個腳新書排行榜踏實地的理想主義者，創造你要的生活，只是帶著一種輕鬆不費力的心態去做，帶著一種欲望和行動去做。你還是得維持執行力，還是必須身體力行，卻是全然地相信，在慾望、行動和實現之間是沒有任何阻礙的。
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商品訊息簡述:
作者： 許添盛/口述, 張雅真/文字整理
新功能介紹- 出版社：賽斯文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／新北市強投壓陣 0失分奪3連勝 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
新北市搶下3連勝。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 野球夢田：最新賽事報導 新北市在玉山盃青棒賽連退宜蘭縣、台南市後，今天再以7：0擊敗花蓮縣，收下3連勝，3場比賽合計攻進24分，讓教練團十分有信心的投手群則維持0失分，下周將移師天母棒球場對戰新竹市，力拚4強門票。. } }); } 新北市首戰由5名投手接力登板，提前8局以10：0擊敗宜蘭縣；第2戰碰上台南市，在潘文輝飆速150公里領軍下，與同是高一的曾宥叡、林昱珉聯手送出14K，以7：0贏球；今天對上花蓮縣，高二左投林子崴先發7.1局無失分，送出8次三振，率隊贏球。由穀保家商代表的新北市，兩周前在王貞治盃爭冠失利，調整陣容後再拚玉山盃，除了原有的王彥程、林子崴等主力，再加入投球均速超實用僅此一檔可達145公里的潘文輝、曾宥叡及左投林昱珉等高一球員，讓投手戰力更堅強，總教練周網路人氣商品top10彌月送禮推薦宗志說：「這批投手陣容，比王貞治盃（亞軍）時更好，甚至優於木棒聯賽（亞軍）。」教練團對於這次玉山盃的投手群很有信心，至於打線方面，周宗志提到，雖然少了邱智呈、陳思仲2名主力打者（超齡），但劉予承、許元泰都能補上空缺網拍熱門商品便宜團購。新北市過去4屆玉山盃都闖進4強且殺網路熱銷暢銷排行進冠軍戰，去年不敵高雄市無緣4連霸，今年力拚重返榮耀，在羅東棒球場拿下3連勝後，下周一將在天母棒球場對戰新竹市隊，贏球就能在A組勝部出線，挺進4強。新北市林子崴對花蓮縣先發7.1局無失分奪勝。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook
熬八年爬上55K空調師傅 卻因為一次「爭取加薪」不成被資遣
將近八成上班族回顧自己的職涯，直言根本都沒升職過。（圖片來源／信傳媒資料照）
根據yes123求職網最新調查，有77.3％的上班族認為，目前自己所任職的公司升遷管道「不算順暢」，其中，有七成四甚至直言「因此產生離職念頭」；值得一提的是，上班族雖表態，平均能夠忍受升遷卡關的狀況只有2.9年，但事實上，高達77.6％的人在回顧職涯後，都坦言根本不曾有過升職經驗。
至於無法升職的原因，上班族自認有幾大項，依序是：「年資不夠久」、「企業組織扁平化，沒有職位」、「資深員工比例高」、「企業缺乏明確的升遷制度」、「與老闆或主管的關係不夠好」，以及「直屬上司就是老闆」、「人事安排上，一直有外來的空降部隊」、「自己沒有領導統御能力」、「企業沒有培養接班梯隊計畫」、「缺乏專業技能，非公司培養的人才」等等。
調查指出，若回顧工作至今的職涯，只有三成二的上班族曾「主動開口」向老闆要求加薪、升職，但最後成功的比率不高，才29.1％；至於公司主動幫員工加薪、升職的更少，僅17.2％。
如果想向老闆或主管開口要求加薪、升職，什麼時機點最好呢？調查發現，上班族多半認為在第四季，其次則是第一季；至於時間，最好在「公司正式上班時間後，到下班時間前」，其次是「利用公司正式休息時間的空檔」，不得已才是「公司正式下班時間後」、「公司正式上班時間前」。
常言道，伴君如伴虎，主管作為老闆的左右手，自然也不輕鬆。事實上，調查顯示，即使順利升職了，上班族的日子未必比較好過，因為許多吃力不討好的事情都會接踵而來，比方說：「工作壓力明顯增加」、「工作量明顯增加」、「公務的連帶責任明顯增加」、「工作時間明顯增加」、「上下班時間不固定」。
至於其他的「升官後遺症」，又包含了：「下班後、休假時，仍要處理公務」、「管理下屬或與上司溝通出現問題」、「睡眠或休息時間變不足」、「三餐時間不正常」、「薪資變動與職位變動不成正比」等等，為此，高達57.1％有過升職經驗的上班族都坦言，自己事後都曾因此焦慮過。
熬八年當上師傅，一次加薪談判不成反被資遣
「一早進公司就被同事告知，說老闆要我做到明天，隔日部門主管一路跟著監視，直到我踏出公司大門，……」今年34歲的黃先生回憶，自己已有八年冷凍空調相關資歷，一路從學徒、半技師爬到師傅的位置，底下還帶領多位學徒，考照後薪資更是三級跳，月薪來到5萬5千元左右的水準，沒想到去年底爭取加薪不成，反而遭到資遣。
「公司的業務包含水電、空調，因為主管都是水電出身的，對很多空調的專業都不懂，所以平常難免會有錯誤的指令，那我們當然會去反應啊，不過，也因為這樣，雙方的摩擦也慢慢增加，……去年我覺得自己的表現、資歷都到一定水準，就去跟主管提加薪的事情，沒想到，他卻說我『工作表現不佳，有時還不照指示做』，隔天就把我資遣。」他說。
於是，他只好重新求職，卻也發現了現實的殘酷，面試官多半只願意開出3萬8千元的薪資條件，「其實我們這個領域都是苦過來的，常常要掛在半空中，對高樓外牆施工，很專業，也有危險，……一開始當學徒大概25K，升到半技師可以到38K，但這一般就是公司內部的天花板了，因為他們大多只需要這樣功力就可以因應業務需要，當然不會幫你升等到師傅級，像我之前升到師傅，薪水就要55K了，那我當然不要啊。」
如今，他靠著一邊打零工，一邊接案來維持生計，狀況好時收入雖可來到七八萬元，但只要進入淡季，常常剩下兩三萬元，像是農曆年前後，生意就相當清淡，一個月上工天數不到10天，除了生活開支外，還要籌措紅包錢，存款幾乎見底；細數每月生活開銷，包含：房租水電費2萬元、生活基本開銷1萬5千元、孝親費5千元，讓他直呼「壓力不輕」，未來希望成立工作室，自己當老闆。
談薪水、求升遷？專家：不能光靠談心
人往高處爬無可厚非，整體而言，yes123求職網發言人楊宗斌認為，上班族想和老闆或主管「談薪水」、「求升遷」，不能光靠談心、論交情，必須拿出實際的工作成績，而且僅看「KPI達成率」並不夠，要突顯與其他同仁不同的表現才行，「像是某些專案成果，結果替公司省下多少成本，或者創造多少營收、獲利，拿出具體貢獻數據，作為要求升職、加薪的依據。」
若考慮跳槽到高薪行業，或是變動職務、調部門，楊宗斌也提醒，首先要下定決心「大破大立」、「砍掉重練」，勇於跳出職場舒適圈，收入與職位才有翻轉的可能性，甚至是要進一步「跨領域」工作，發展所謂的「職場斜槓族」，透過補強產業知識、專業技能，甚至考取證照，「簡單講，就是投入時間、金錢，重新學習『一技之長』或『第二專長』。」
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